Herný tréning - prípravka
Zábavná futbalová rozcvička bez lopty pre 3 futbalistov, pri ktorej hráči rozvíjajú silu, kondíciu a koordinačné schopnosti. Cvičenie je určené pre deti, ale aj dospelých. Je to veľmi zaujímavá rozcvička, ktorú si hráči užívajú.
Výborné futbalové cvičenie na rozvoj prihrávok. Cvičenie má skvelú dynamiku, preto drží hráčov neustále v koncentrácií.
Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou. Je to hra s princípom volejbalu, kde jeden hráč nabíja a druhý smečuje (strieľa).
Zábavné rozcvičenie bez lopty pre 3 alebo 4 hráčov, pri ktorom hráči rozvíjajú silové, kondičné a koordinačné schopnosti. Cvičenie je určené pre deti aj dospelých. Je to veľmi zaujímavá futbalová rozcvička, ktoré hráčov baví.
Zábavná futbalová rozcvička pre deti. Ideálne futbalové cvičenie na rozohriatie. Najskôr bez lôpt a neskôr s loptami. Deti sa radi zabávajú a súťažia, preto keď skombinujete zábavu s futbalovým rozvojom, nie je nič lepšie.
Zábavné futbalové strelecké cvičenie pre deti, ale aj dospelých. Je to skvele futbalové cvičenie, pretože sa približuje k zápasovým podmienkam.
Zábavné futbalové cvičenie na rozvoj vhadzovania vo futbale. Futbalové vhadzovanie sa dá trénovať aj zábavnou formou. Chalani musia hádzať lopty do fitnes lôpt, aby fitness lopty prešli za súperovu čiaru.
Bago 2na1 je ideálna hra na rozvoj ponukovej činnosti, pretože hráč bez lopty musí vždy pomôcť hráčovi s loptou. Dôležitý je aj prvý dotyk s loptou, aby si hráč vytvoril čas a priestor. Perfektné futbalové cvičenie.
Deti musia reagovať buď na povel alebo na signál, buď s loptou alebo bez nej. Toto futbalové cvičenie je veľmi dobré na rozvoj reakcie.
Futbalová rozcvička pre deti U7 - U8 - U9 - U10 - U11. Je to futbalové cvičenie dané postupnosťou...
3 varianty futbalovej rozcvičky pre deti U9-U10-U11-U12. Sú to futbalové cvičenia, ktoré nadväzujú na seba.
Zábavná rozcvička pre deti U6, U7, U8, U9 a U10. Detská zábavnou resp. súťažnou formou rozvíjajú rýchlosť.
Rôzne variácie prípravných cvičení pre troch hráčov.
Rozvoj futbalových zručností pre deti, rozvoj rýchlosti a zdokonaľovanie ovládania lopty. A to všetko v jednom cvičení..
Ďalšia zábavná futbalová hra pre zdokonaľovanie futbalových zručnosti. Hráči sa snažia zostreliť lopty z klobúčikov. V jednej hre mali hráči 3 pokusy.
Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale? Rýchlosť sa dá rozvíjať aj v hre 1 proti 1. Tréner pravým kužeľom môže zvýhodniť brániaceho alebo útočiaceho hráča.
Toto futbalové cvičenie je ideálne na rozvíjanie futbalovej kreativity v hre 1 na 1. Útočiaci hráč má možnosť zakončiť do jednej z dvoch brán. Je to dôležité hlavne v mladších kategóriách, aby hráči mali na výber a vedeli pracovať s priestorom.
Futbalové hry 1v1 sú veľmi dôležité pre rozvoj sebadôvery. Hráči v hrách 1v1 zdokonaľujú svoje futbalové zručnosti, naberajú skúsenosti, ktoré neskôr využívajú v zápasoch. Len futbalisti, ktorí sa vedia presadiť v súboji 1v1 sú rozdielovými hráčmi.
Útočiaci hráč v hre 1v1 na 4 brány si vyberá klamlivým pohybom, na ktoré 2 brány bude útočiť. Brániaci hráč musí kyvadlovo sledovať jeho pohyb. Nasleduje súboj - hra 1v1. Vzdialenosťou kužeľov tréner môže zvýhodniť útočiaceho alebo brániaceho hráča.
Dnešný futbal je veľmi rýchly, futbalisti majú menej času, preto musia čo najrýchlejšie reagovať na rôzne situácie. Je to zábavný tréning pre deti.
Deti musia reagovať na povel alebo signál buď s loptou, alebo bez lopty. Toto futbalové cvičenie je veľmi dobré pre rozvíjanie reakcie.
Najčítanejšie za minulý mesiac
1. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 219 (7) |
2. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 200 (8.36) |
3. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 187 (7.75) |
4. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 148 (10) |
5. | Futbalová hra 1 na 1 | 1 cvičenie 3 fázy #6 / 147 (6) |
6. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 147 (6.2) |
7. | Zakončenie po slalome a narážačke / 111 (7.4) |
8. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 102 (6) |
9. | Najtvrdšia strela vo futbale / 101 (5.67) |
10. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 91 (8.53) |
Najčítanejšie - celkovo
1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 70152 (7.19) |
2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 68987 (7.83) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 60180 (6.2) |
4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52231 (7.98) |
5. | Vytrvalostný tréning / 42500 (7.93) |
6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36340 (6.22) |
7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35838 (7.8) |
8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35627 (7.04) |
9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35598 (7.31) |
10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 34011 (7.09) |