Veľké hry
4 proti 4 v priestore s pomocnými hráčmi po stranách
Cieľom hry je zlepšovať u hráčov kombinačnú schopnosť v situáciách 2:1 alebo 3:2 a výber miesta. Ďalej sa rozvíja schopnosť rýchleho rozhodovania sa hráča s loptou pre prenesenie ťažiska hry do výhodnejšej pozície pre útočiace mužstvo a práca s loptou v malom priestore.
Najčítanejšie za minulý mesiac
1. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 179 (8) |
2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 151 (7.13) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 133 (6.28) |
4. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 127 (6.78) |
5. | Vytrvalostný tréning / 120 (7.93) |
6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 108 (6.22) |
7. | 50 x 50 metrov / 106 (8.7) |
8. | Rozvoj reakčnej rýchlosti detí WU #4 / 97 (10) |
9. | Prípravné cvičenia pre 3 hráčov / 93 (5.5) |
10. | Zábavná rozvička pre deti vo dvojiciach bez lôpt aj s loptami WU #8 / 86 (8.75) |
Najčítanejšie - celkovo
1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 67586 (7.13) |
2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 67559 (7.83) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 56918 (6.28) |
4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 51007 (7.98) |
5. | Vytrvalostný tréning / 41334 (7.93) |
6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 34781 (6.22) |
7. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 34624 (7.31) |
8. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 34543 (7.8) |
9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 34365 (6.98) |
10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 32831 (7.09) |