Zábavná rozcvička pre deti na rozvoj rýchlosti WU #1
Zábavná rozcvička pre deti U6, U7, U8, U9 a U10. Detská zábavnou resp. súťažnou formou rozvíjajú rýchlosť. Na videu sú len dvaja chlapci, ale cvičenie je určené pre menšie skupiny. Napr. dve skupiny po 3-4 hráčoch. Ak máte viac detí ideálne vytvoriť tretiu skupinu.
Varianty:
Každá skupina má loptu. Rovnaká úloha, s tým, že hráči musia viesť loptu, zobrať kužeľ a prihrať alebo previesť loptu k spoluhráčovi. Dávať pozor, aby deti pri zastavení nezastavovali loptu rukou, ale len nohou.
Cieľ:
- rozvoj rýchlosti
PRIHLÁSENIE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
INŠPIRUJTE SA ĎALŠÍMI VIDEAMI: fun warm up
Varianty:
Každá skupina má loptu. Rovnaká úloha, s tým, že hráči musia viesť loptu, zobrať kužeľ a prihrať alebo previesť loptu k spoluhráčovi. Dávať pozor, aby deti pri zastavení nezastavovali loptu rukou, ale len nohou.
Cieľ:
- rozvoj rýchlosti
PRIHLÁSENIE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
INŠPIRUJTE SA ĎALŠÍMI VIDEAMI: fun warm up
Zobrazené : |
2926 |
 |
Hlasovalo : |
2 |
 |
Známka : |
10 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 274 (7.67) |
| 2. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 264 (7.09) |
| 3. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 220 (8.5) |
| 4. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 212 (8.56) |
| 5. | Prípravné cvičenia pre 3 hráčov / 162 (5.5) |
| 6. | Prípravné cvičenie s prvkami koordinácie / 159 (0) |
| 7. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 151 (6.2) |
| 8. | Zábavná rozvička pre deti vo dvojiciach bez lôpt aj s loptami WU #8 / 148 (8.6) |
| 9. | Špecifické cvičenie pre obrancov / 144 (0) |
| 10. | 3 varianty futbalovej rozcvičky pre deti U9-U10-U11-U12 WU #2 / 140 (6) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 68259 (7.13) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 67901 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 57836 (6.2) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 51321 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 41593 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 35128 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 34886 (7.8) |
| 8. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 34879 (7.31) |
| 9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 34667 (7.04) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 33126 (7.09) |
