Futbalová rozcvička hravou formou pre deti WU #3
Futbalová rozcvička pre deti U7 - U8 - U9 - U10 - U11. Je to futbalové cvičenie dané postupnosťou. Toto futbalové cvičenie je jednoduchšie, ideálne pre mladšie kategórie.
Prvé cvičenie je cvičenie bez lopty, keď sa hráč pokúsi klamlivým pohybom prejsť cez jednu z dvoch brán tak, aby mu brániaci hráč nestiahol chvostík.
Pri druhom futbalovom cvičení 1 na 1 musí hráč s loptou prejsť cez bránu tak, aby brániaci hráč loptu neodkopol.
Tretie futbalové cvičenie je pre brániaceho hráča náročnejšie, pretože má aj on loptu, ktorú musí celý čas mať pod kontrolou pri chytaní útočiaceho hráča. Pokúša sa dotknúť útočiaceho hráča pri pokuse o prejdení cez brány. Samozrejme brániaci musí mať loptu neustále pod kontrolou.
Ciele:
- rozvoj klamlivých pohybov
- rozvoj rýchlosti
- zdokonaľovanie futbalovej techniky (ball mastery)
PRIHLÁSENIE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
INŠPIRUJTE SA ĎALŠÍMI VIDEAMI: herné rozcvičky pre deti
ZOZNAM VIDEÍ:
football fun warm up for kids
football fun warm up for kids with game 1 on 1
how to train reaction speed kids
warm up for kids
fun coordination warm up
Prvé cvičenie je cvičenie bez lopty, keď sa hráč pokúsi klamlivým pohybom prejsť cez jednu z dvoch brán tak, aby mu brániaci hráč nestiahol chvostík.
Pri druhom futbalovom cvičení 1 na 1 musí hráč s loptou prejsť cez bránu tak, aby brániaci hráč loptu neodkopol.
Tretie futbalové cvičenie je pre brániaceho hráča náročnejšie, pretože má aj on loptu, ktorú musí celý čas mať pod kontrolou pri chytaní útočiaceho hráča. Pokúša sa dotknúť útočiaceho hráča pri pokuse o prejdení cez brány. Samozrejme brániaci musí mať loptu neustále pod kontrolou.
Ciele:
- rozvoj klamlivých pohybov
- rozvoj rýchlosti
- zdokonaľovanie futbalovej techniky (ball mastery)
PRIHLÁSENIE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
INŠPIRUJTE SA ĎALŠÍMI VIDEAMI: herné rozcvičky pre deti
ZOZNAM VIDEÍ:
football fun warm up for kids
football fun warm up for kids with game 1 on 1
how to train reaction speed kids
warm up for kids
fun coordination warm up
Zobrazené : |
2396 |
 |
Hlasovalo : |
1 |
 |
Známka : |
5 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 185 (8) |
| 2. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 147 (9.17) |
| 3. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 146 (6.78) |
| 4. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 125 (6.28) |
| 5. | Rozvoj reakčnej rýchlosti detí WU #4 / 123 (10) |
| 6. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 113 (9.46) |
| 7. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 98 (0) |
| 8. | Zábavná rozvička pre deti vo dvojiciach bez lôpt aj s loptami WU #8 / 97 (8.75) |
| 9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 94 (7.13) |
| 10. | Prípravné cvičenie s prvkami koordinácie / 90 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 67782 (7.13) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 67689 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 57201 (6.28) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 51102 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 41401 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 34876 (6.22) |
| 7. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 34701 (7.31) |
| 8. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 34667 (7.8) |
| 9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 34460 (6.98) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 32903 (7.09) |
