Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4
Ako rozvíjať rýchlosť detí vo futbale | Futbalové cvičenie 1 proti 1
Rýchlosť sa dá rozvíjať aj v hre 1 proti 1. Tréner pravým kužeľom môže zvýhodniť brániaceho alebo útočiaceho hráča. Záleží aký cieľ tréningu si zvolí:
- Ak chce rozvíjať rýchlosť, tak kužeľ posunie ďalej, tým útočiaci hráč bude mať väčšiu výhodu a snaží sa šprintom s loptou zakončiť čo najrýchlejšie. Brániaci hráč sa snaží v plnom šprinte zabrániť zakončeniu.
- Ak chce rozvíjať techniku v hre 1 proti 1, tak kužeľ posunie bližšie, a tým zvýhodni brániaceho hráča, kde vzniká súboj 1 proti 1. Okrem techniky sa rozvíja aj sebavedomie hráčov.
Ciele futbalového cvičenia:
- rozvoj rýchlosti
- rozvoj sebavedomia v hre 1v1
PRIHLÁSTE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
VIAC MALÝCH FUTBALOVÝCH HIER 1 PROTI 1: game 1v1
Rýchlosť sa dá rozvíjať aj v hre 1 proti 1. Tréner pravým kužeľom môže zvýhodniť brániaceho alebo útočiaceho hráča. Záleží aký cieľ tréningu si zvolí:
- Ak chce rozvíjať rýchlosť, tak kužeľ posunie ďalej, tým útočiaci hráč bude mať väčšiu výhodu a snaží sa šprintom s loptou zakončiť čo najrýchlejšie. Brániaci hráč sa snaží v plnom šprinte zabrániť zakončeniu.
- Ak chce rozvíjať techniku v hre 1 proti 1, tak kužeľ posunie bližšie, a tým zvýhodni brániaceho hráča, kde vzniká súboj 1 proti 1. Okrem techniky sa rozvíja aj sebavedomie hráčov.
Ciele futbalového cvičenia:
- rozvoj rýchlosti
- rozvoj sebavedomia v hre 1v1
PRIHLÁSTE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
VIAC MALÝCH FUTBALOVÝCH HIER 1 PROTI 1: game 1v1
Zobrazené : |
2255 |
 |
Hlasovalo : |
0 |
 |
Známka : |
0 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 230 (7.07) |
| 2. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 215 (6.46) |
| 3. | 50 x 50 metrov / 199 (8.55) |
| 4. | Juventus Turín Ultras (2012) / 166 (10) |
| 5. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 161 (7.97) |
| 6. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 108 (7.34) |
| 7. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 106 (6.22) |
| 8. | Vytrvalostný tréning / 90 (7.93) |
| 9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 86 (6.94) |
| 10. | TABATA | HIIT Vysoko intenzívny intervalový tréning / 74 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 64762 (7.97) |
| 2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 63260 (7.07) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 52034 (6.46) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 49115 (7.91) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 39429 (7.93) |
| 6. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 33109 (7.34) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 33041 (7.79) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 32527 (6.94) |
| 9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 32447 (6.22) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 31126 (7.09) |
