Ako rozvíjať rýchlosť detí vo futbale
Ako rozvíjať rýchlosť detí vo futbale | Futbalové cvičenie 1 proti 1
Rýchlosť sa dá rozvíjať aj v hre 1 proti 1. Tréner pravým kužeľom môže zvýhodniť brániaceho alebo útočiaceho hráča. Záleží aký cieľ tréningu si zvolí:
- Ak chce rozvíjať rýchlosť, tak kužeľ posunie ďalej, tým útočiaci hráč bude mať väčšiu výhodu a snaží sa šprintom s loptou zakončiť čo najrýchlejšie. Brániaci hráč sa snaží v plnom šprinte zabrániť zakončeniu.
- Ak chce rozvíjať techniku v hre 1 proti 1, tak kužeľ posunie bližšie, a tým zvýhodni brániaceho hráča, kde vzniká súboj 1 proti 1. Okrem techniky sa rozvíja aj sebavedomie hráčov.
Ciele futbalového cvičenia:
- rozvoj rýchlosti
- rozvoj sebavedomia v hre 1v1
VIAC FUTBALOVÝCH HIER: football skills 1on1
PRIHLÁSTE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
Rýchlosť sa dá rozvíjať aj v hre 1 proti 1. Tréner pravým kužeľom môže zvýhodniť brániaceho alebo útočiaceho hráča. Záleží aký cieľ tréningu si zvolí:
- Ak chce rozvíjať rýchlosť, tak kužeľ posunie ďalej, tým útočiaci hráč bude mať väčšiu výhodu a snaží sa šprintom s loptou zakončiť čo najrýchlejšie. Brániaci hráč sa snaží v plnom šprinte zabrániť zakončeniu.
- Ak chce rozvíjať techniku v hre 1 proti 1, tak kužeľ posunie bližšie, a tým zvýhodni brániaceho hráča, kde vzniká súboj 1 proti 1. Okrem techniky sa rozvíja aj sebavedomie hráčov.
Ciele futbalového cvičenia:
- rozvoj rýchlosti
- rozvoj sebavedomia v hre 1v1
VIAC FUTBALOVÝCH HIER: football skills 1on1
PRIHLÁSTE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
Zobrazené : |
1921 |
 |
Hlasovalo : |
0 |
 |
Známka : |
0 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 431 (6.41) |
| 2. | Ako rozvíjať rýchlosť detí vo futbale / 279 (0) |
| 3. | Ako rozvíjať rýchlosť detí vo futbale / 279 (0) |
| 4. | Ako rozvíjať rýchlosť detí vo futbale / 279 (0) |
| 5. | Ako rozvíjať rýchlosť detí vo futbale / 279 (0) |
| 6. | Futbalová hra 1 na 1 | 1 cvičenie 3 fázy / 214 (0) |
| 7. | Futbalová hra 1 na 1 | 1 cvičenie 3 fázy / 214 (0) |
| 8. | Futbalová hra 1 na 1 | 1 cvičenie 3 fázy / 214 (0) |
| 9. | Analýza rozostavenia 4-1-4-1 / 203 (6.06) |
| 10. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 150 (7.92) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 64135 (7.92) |
| 2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 62488 (7.02) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 50959 (6.41) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 48889 (7.91) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 39118 (7.93) |
| 6. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 32871 (7.79) |
| 7. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 32774 (7.34) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 32201 (6.96) |
| 9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 32137 (6.18) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 30883 (7.09) |
