Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4
Ako rozvíjať rýchlosť detí vo futbale | Futbalové cvičenie 1 proti 1
Rýchlosť sa dá rozvíjať aj v hre 1 proti 1. Tréner pravým kužeľom môže zvýhodniť brániaceho alebo útočiaceho hráča. Záleží aký cieľ tréningu si zvolí:
- Ak chce rozvíjať rýchlosť, tak kužeľ posunie ďalej, tým útočiaci hráč bude mať väčšiu výhodu a snaží sa šprintom s loptou zakončiť čo najrýchlejšie. Brániaci hráč sa snaží v plnom šprinte zabrániť zakončeniu.
- Ak chce rozvíjať techniku v hre 1 proti 1, tak kužeľ posunie bližšie, a tým zvýhodni brániaceho hráča, kde vzniká súboj 1 proti 1. Okrem techniky sa rozvíja aj sebavedomie hráčov.
Ciele futbalového cvičenia:
- rozvoj rýchlosti
- rozvoj sebavedomia v hre 1v1
PRIHLÁSTE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
VIAC MALÝCH FUTBALOVÝCH HIER 1 PROTI 1: game 1v1
Rýchlosť sa dá rozvíjať aj v hre 1 proti 1. Tréner pravým kužeľom môže zvýhodniť brániaceho alebo útočiaceho hráča. Záleží aký cieľ tréningu si zvolí:
- Ak chce rozvíjať rýchlosť, tak kužeľ posunie ďalej, tým útočiaci hráč bude mať väčšiu výhodu a snaží sa šprintom s loptou zakončiť čo najrýchlejšie. Brániaci hráč sa snaží v plnom šprinte zabrániť zakončeniu.
- Ak chce rozvíjať techniku v hre 1 proti 1, tak kužeľ posunie bližšie, a tým zvýhodni brániaceho hráča, kde vzniká súboj 1 proti 1. Okrem techniky sa rozvíja aj sebavedomie hráčov.
Ciele futbalového cvičenia:
- rozvoj rýchlosti
- rozvoj sebavedomia v hre 1v1
PRIHLÁSTE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
VIAC MALÝCH FUTBALOVÝCH HIER 1 PROTI 1: game 1v1
Zobrazené : |
7727 |
 |
Hlasovalo : |
1 |
 |
Známka : |
10 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Najtvrdšia strela vo futbale / 166 (5.67) |
| 2. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 164 (10) |
| 3. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 142 (7.75) |
| 4. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 120 (8.17) |
| 5. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 115 (7) |
| 6. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 97 (8.53) |
| 7. | 50 x 50 metrov / 94 (8.7) |
| 8. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 82 (6) |
| 9. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 78 (6.2) |
| 10. | Futbalová hra 1 na 1 | 1 cvičenie 3 fázy #6 / 67 (6) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 70210 (7.19) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 69026 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 60274 (6.2) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52262 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 42544 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36387 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35883 (7.8) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35664 (7.04) |
| 9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35617 (7.31) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 34042 (7.09) |
