Prípravné hry
Zábavné futbalové strelecké cvičenie pre deti, ale aj dospelých. Je to skvele futbalové cvičenie, pretože sa približuje k zápasovým podmienkam.
Bago 2na1 je ideálna hra na rozvoj ponukovej činnosti, pretože hráč bez lopty musí vždy pomôcť hráčovi s loptou. Dôležitý je aj prvý dotyk s loptou, aby si hráč vytvoril čas a priestor. Perfektné futbalové cvičenie.
Futbalová rozcvička pre deti U7 - U8 - U9 - U10 - U11. Je to futbalové cvičenie dané postupnosťou...
3 varianty futbalovej rozcvičky pre deti U9-U10-U11-U12. Sú to futbalové cvičenia, ktoré nadväzujú na seba.
Rozvoj futbalových zručností pre deti, rozvoj rýchlosti a zdokonaľovanie ovládania lopty. A to všetko v jednom cvičení..
Ďalšia zábavná futbalová hra pre zdokonaľovanie futbalových zručnosti. Hráči sa snažia zostreliť lopty z klobúčikov. V jednej hre mali hráči 3 pokusy.
Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale? Rýchlosť sa dá rozvíjať aj v hre 1 proti 1. Tréner pravým kužeľom môže zvýhodniť brániaceho alebo útočiaceho hráča.
Toto futbalové cvičenie je ideálne na rozvíjanie futbalovej kreativity v hre 1 na 1. Útočiaci hráč má možnosť zakončiť do jednej z dvoch brán. Je to dôležité hlavne v mladších kategóriách, aby hráči mali na výber a vedeli pracovať s priestorom.
Futbalové hry 1v1 sú veľmi dôležité pre rozvoj sebadôvery. Hráči v hrách 1v1 zdokonaľujú svoje futbalové zručnosti, naberajú skúsenosti, ktoré neskôr využívajú v zápasoch. Len futbalisti, ktorí sa vedia presadiť v súboji 1v1 sú rozdielovými hráčmi.
Útočiaci hráč v hre 1v1 na 4 brány si vyberá klamlivým pohybom, na ktoré 2 brány bude útočiť. Brániaci hráč musí kyvadlovo sledovať jeho pohyb. Nasleduje súboj - hra 1v1. Vzdialenosťou kužeľov tréner môže zvýhodniť útočiaceho alebo brániaceho hráča.
Cvičenie je zamerané na hru a kombináciu hráčov v malom priestore, na rýchlu zmenu ťažiska hry podľa vzniknutej situácie a na správny výber miesta.
Cieľom hry je zlepšovať u hráčov kombinačnú schopnosť v situáciách 2:1 alebo 3:2 a výber miesta. Ďalej sa rozvíja schopnosť rýchleho rozhodovania sa hráča s loptou pre prenesenie ťažiska hry do výhodnejšej pozície pre útočiace mužstvo a práca s loptou v malom priestore.
Vysloviť presnú definíciu pojmu prípravné hry je pomerne zložité vzhľadom na to, že sa jedná o jednu veľkú kapitolu a časť nielen z futbalového života.
Najčítanejšie za minulý mesiac
1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 230 (7.07) |
2. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 215 (6.46) |
3. | 50 x 50 metrov / 199 (8.55) |
4. | Juventus Turín Ultras (2012) / 166 (10) |
5. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 161 (7.97) |
6. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 108 (7.34) |
7. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 106 (6.22) |
8. | Vytrvalostný tréning / 90 (7.93) |
9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 86 (6.94) |
10. | TABATA | HIIT Vysoko intenzívny intervalový tréning / 74 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
1. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 64762 (7.97) |
2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 63259 (7.07) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 52034 (6.46) |
4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 49115 (7.91) |
5. | Vytrvalostný tréning / 39429 (7.93) |
6. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 33109 (7.34) |
7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 33041 (7.79) |
8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 32527 (6.94) |
9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 32447 (6.22) |
10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 31126 (7.09) |