Kotúľ
Cvičenie, na ktoré sme sa zamerali vyžaduje plnú koncentrovanosť a plné sústredenie, aby bol náročný prvok správne vykonaný.
Popis:
Brankár leží na zemi dole bruchom, spraví kolísku potrebnú na švih tela, hodí loptu do zeme tak, aby ju po kotúle chytil do rúk. Toto cvičenie používame na rozcvičku obratnosti tela.
Popis:
Brankár leží na zemi dole bruchom, spraví kolísku potrebnú na švih tela, hodí loptu do zeme tak, aby ju po kotúle chytil do rúk. Toto cvičenie používame na rozcvičku obratnosti tela.
Zobrazené : |
22653 |
 |
Hlasovalo : |
61 |
 |
Známka : |
8.36 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 153 (10) |
| 2. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 97 (7) |
| 3. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 93 (7.75) |
| 4. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 88 (8.31) |
| 5. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 85 (8.61) |
| 6. | 3 varianty futbalovej rozcvičky pre deti U9-U10-U11-U12 WU #2 / 73 (8) |
| 7. | 3 varianty baga "nedaj loptu strednému" 5 na 2 R #2 / 71 (0) |
| 8. | Prípravné cvičenie s prvkami koordinácie / 70 (8) |
| 9. | Zábavná rozvička pre deti vo dvojiciach bez lôpt aj s loptami WU #8 / 64 (8.6) |
| 10. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 57 (6) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 71184 (7.19) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 69430 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 61196 (6.19) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52707 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 43106 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 37021 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 36309 (7.8) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 36142 (7.04) |
| 9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 36001 (7.31) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 34531 (7.06) |
