Priprav hruďou a prihraj zo vzduchu
V zápasoch často prichádza k situáciam, kedy je potrebné využiť prihrávku zo vzduchu. Práve v tomto cvičení sa zameriame na nácvik takéhoto spôsobu prihrávky vnútorným priehlavkom.
Pri cvičení sa hráči rozdelia do dvojíc. Jeden z hráčov nahadzuje loptu druhému hráčovi na prsia. Druhý hráč si loptu hruďou pripraví a prvým dotykom vracia spoluhráčovi do rúk. Musí dbať na to, aby sa lopta nedotkla zeme. Ak hráč prihrá každou nohou 10 krát, tak sa dvojica medzi sebou vymení.V tomto cvičení nie je dôležitá rýchlosť, ale hlavne kvalita prevedenia.
Pri cvičení sa hráči rozdelia do dvojíc. Jeden z hráčov nahadzuje loptu druhému hráčovi na prsia. Druhý hráč si loptu hruďou pripraví a prvým dotykom vracia spoluhráčovi do rúk. Musí dbať na to, aby sa lopta nedotkla zeme. Ak hráč prihrá každou nohou 10 krát, tak sa dvojica medzi sebou vymení.V tomto cvičení nie je dôležitá rýchlosť, ale hlavne kvalita prevedenia.
Zobrazené : |
9522 |
 |
Hlasovalo : |
14 |
 |
Známka : |
7.86 |
 |
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 154 (7) |
| 2. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 138 (8.31) |
| 3. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 134 (7.75) |
| 4. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 119 (10) |
| 5. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 114 (8.53) |
| 6. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 93 (6.19) |
| 7. | Zábavná rozvička pre deti vo dvojiciach bez lôpt aj s loptami WU #8 / 91 (8.6) |
| 8. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 86 (6) |
| 9. | Špecifické cvičenie pre obrancov / 80 (0) |
| 10. | 3 varianty baga "nedaj loptu strednému" 5 na 2 R #2 / 64 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 70503 (7.19) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 69204 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 60632 (6.19) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52427 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 42736 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36684 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 36065 (7.8) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35841 (7.04) |
| 9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35734 (7.31) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 34228 (7.09) |
