Priprav jedným dotykom a prihraj
Cieľom cvičenia je zdokonaliť si pripravenie lopty jedným dotykom. Sekundárne sa zdokonaľuje aj kvalita prihrávky, kedže hráč musí presne prihrať do určeného priestoru.
Cvičenie prebieha vo dvojiciach. Hráč príhrá loptu pozdĺž kuželov. Druhý hráč, ktorý prijíma prihrávku si ju musí jedným dotykom prichystať tak, aby sa dostala presne za druhý kužel a znovu prihrá spoluhráčovi pozdĺž kuželov. Lopta sa najskôr pripravuje vnútorným priehlavkom a neskôr vonkajším. Prihráva sa stále vnútorným priehlavkom.
Zobrazené : |
30768 |
 |
Hlasovalo : |
51 |
 |
Známka : |
7.8 |
 |
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 230 (7.07) |
| 2. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 215 (6.46) |
| 3. | 50 x 50 metrov / 199 (8.55) |
| 4. | Juventus Turín Ultras (2012) / 166 (10) |
| 5. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 161 (7.97) |
| 6. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 108 (7.34) |
| 7. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 106 (6.22) |
| 8. | Vytrvalostný tréning / 90 (7.93) |
| 9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 86 (6.94) |
| 10. | TABATA | HIIT Vysoko intenzívny intervalový tréning / 74 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 64769 (7.97) |
| 2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 63268 (7.07) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 52039 (6.46) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 49117 (7.91) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 39438 (7.93) |
| 6. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 33114 (7.34) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 33049 (7.79) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 32533 (6.94) |
| 9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 32451 (6.22) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 31127 (7.09) |
