Priprav jedným dotykom a prihraj
Cieľom cvičenia je zdokonaliť si pripravenie lopty jedným dotykom. Sekundárne sa zdokonaľuje aj kvalita prihrávky, kedže hráč musí presne prihrať do určeného priestoru.
Cvičenie prebieha vo dvojiciach. Hráč príhrá loptu pozdĺž kuželov. Druhý hráč, ktorý prijíma prihrávku si ju musí jedným dotykom prichystať tak, aby sa dostala presne za druhý kužel a znovu prihrá spoluhráčovi pozdĺž kuželov. Lopta sa najskôr pripravuje vnútorným priehlavkom a neskôr vonkajším. Prihráva sa stále vnútorným priehlavkom.
Zobrazené : |
32647 |
 |
Hlasovalo : |
51 |
 |
Známka : |
7.8 |
 |
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 152 (7.19) |
| 2. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 151 (10) |
| 3. | Ground moves - 1 / 137 (0) |
| 4. | Crossover - turoriál / 113 (10) |
| 5. | Freestyle futbal / 101 (5) |
| 6. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 88 (6) |
| 7. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 68 (7.75) |
| 8. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 66 (7) |
| 9. | Prípravné cvičenie s prvkami koordinácie / 57 (8) |
| 10. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 57 (8.61) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 71041 (7.19) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 69387 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 61102 (6.19) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52656 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 43030 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36963 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 36260 (7.8) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 36091 (7.04) |
| 9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35930 (7.31) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 34445 (7.09) |
