Priprav jedným dotykom a prihraj
Cieľom cvičenia je zdokonaliť si pripravenie lopty jedným dotykom. Sekundárne sa zdokonaľuje aj kvalita prihrávky, kedže hráč musí presne prihrať do určeného priestoru.
Cvičenie prebieha vo dvojiciach. Hráč príhrá loptu pozdĺž kuželov. Druhý hráč, ktorý prijíma prihrávku si ju musí jedným dotykom prichystať tak, aby sa dostala presne za druhý kužel a znovu prihrá spoluhráčovi pozdĺž kuželov. Lopta sa najskôr pripravuje vnútorným priehlavkom a neskôr vonkajším. Prihráva sa stále vnútorným priehlavkom.
Zobrazené : |
31877 |
 |
Hlasovalo : |
51 |
 |
Známka : |
7.8 |
 |
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 185 (8) |
| 2. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 147 (9.17) |
| 3. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 146 (6.78) |
| 4. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 125 (6.28) |
| 5. | Rozvoj reakčnej rýchlosti detí WU #4 / 123 (10) |
| 6. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 113 (9.46) |
| 7. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 98 (0) |
| 8. | Zábavná rozvička pre deti vo dvojiciach bez lôpt aj s loptami WU #8 / 97 (8.75) |
| 9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 94 (7.13) |
| 10. | Prípravné cvičenie s prvkami koordinácie / 90 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 67782 (7.13) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 67689 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 57201 (6.28) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 51102 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 41401 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 34876 (6.22) |
| 7. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 34701 (7.31) |
| 8. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 34667 (7.8) |
| 9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 34460 (6.98) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 32903 (7.09) |
