Trénovanie prihrávok doma | 570 prihrávok za 14 minút
Ako trénovať prihrávky doma? Úplne jednoducho. Bude stačiť aj maly plac. V tomto prihrávkovom tréningu na doma urobíte 570 prihrávok za cca 13 minút.
Prihrávkový tréning obsahuje:
- prihrávky s placirkou 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy, 30 cez chrbát
- prihrávky s nartom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s placirkou volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s nartom volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s placirkou half-volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s nartom half-volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
VIAC TRÉNINGOV NA DOMA: passing drills at home
PRIHLÁSENIE SA NA ODBER VIDEÍ: PP Academy
Prihrávkový tréning obsahuje:
- prihrávky s placirkou 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy, 30 cez chrbát
- prihrávky s nartom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s placirkou volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s nartom volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s placirkou half-volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s nartom half-volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
VIAC TRÉNINGOV NA DOMA: passing drills at home
PRIHLÁSENIE SA NA ODBER VIDEÍ: PP Academy
Zobrazené : |
612 |
![]() |
Hlasovalo : |
1 |
![]() |
Známka : |
8 |
![]() |
Najčítanejšie za minulý mesiac
1. | Najtvrdšia strela vo futbale / 226 (5.67) |
2. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 147 (7.86) |
3. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 141 (7.09) |
4. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 108 (6.2) |
5. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 105 (8.2) |
6. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 105 (0) |
7. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 86 (8.53) |
8. | 50 x 50 metrov / 81 (8.7) |
9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 79 (7.16) |
10. | Prípravné cvičenia pre 3 hráčov / 72 (5.5) |
Najčítanejšie - celkovo
1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 69399 (7.16) |
2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 68517 (7.83) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 59131 (6.2) |
4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 51782 (8) |
5. | Vytrvalostný tréning / 42038 (7.93) |
6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 35726 (6.22) |
7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35432 (7.8) |
8. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35306 (7.31) |
9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35216 (7.04) |
10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 33602 (7.09) |