Priprav hruďou a prihraj zo vzduchu
V zápasoch často prichádza k situáciam, kedy je potrebné využiť prihrávku zo vzduchu. Práve v tomto cvičení sa zameriame na nácvik takéhoto spôsobu prihrávky vnútorným priehlavkom.
Pri cvičení sa hráči rozdelia do dvojíc. Jeden z hráčov nahadzuje loptu druhému hráčovi na prsia. Druhý hráč si loptu hruďou pripraví a prvým dotykom vracia spoluhráčovi do rúk. Musí dbať na to, aby sa lopta nedotkla zeme. Ak hráč prihrá každou nohou 10 krát, tak sa dvojica medzi sebou vymení.V tomto cvičení nie je dôležitá rýchlosť, ale hlavne kvalita prevedenia.
Pri cvičení sa hráči rozdelia do dvojíc. Jeden z hráčov nahadzuje loptu druhému hráčovi na prsia. Druhý hráč si loptu hruďou pripraví a prvým dotykom vracia spoluhráčovi do rúk. Musí dbať na to, aby sa lopta nedotkla zeme. Ak hráč prihrá každou nohou 10 krát, tak sa dvojica medzi sebou vymení.V tomto cvičení nie je dôležitá rýchlosť, ale hlavne kvalita prevedenia.
Zobrazené : |
9470 |
 |
Hlasovalo : |
14 |
 |
Známka : |
7.86 |
 |
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 152 (10) |
| 2. | Najtvrdšia strela vo futbale / 135 (5.67) |
| 3. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 69 (7.86) |
| 4. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 68 (6.93) |
| 5. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 63 (7.16) |
| 6. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 57 (6.2) |
| 7. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 57 (8.36) |
| 8. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 56 (8.53) |
| 9. | Zábavná rozvička pre deti vo dvojiciach bez lôpt aj s loptami WU #8 / 56 (8.6) |
| 10. | TABATA | HIIT Vysoko intenzívny intervalový tréning / 50 (10) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 69913 (7.16) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 68812 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 59738 (6.2) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52062 (8) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 42334 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36127 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35691 (7.8) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35510 (7.04) |
| 9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35499 (7.31) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 33853 (7.09) |
