4 proti 2 so zmenou na 6 proti 4
Herné cvičenie zamerané na držanie lopty v prečíslení, výber miesta, spoluprácu a organizáciu brániacich hráčov, rýchle prepínanie z útočnej fázy do obrannej a naopak.
Herné cvičenie je určené pre 10 hráčov.
Organizácia:
- 10 hráčov
- 8 kuželov
- 1 lopta
Rozmery ihriska:
- vnútorný štvorec 12x12m
- vonkajší štvorec 25x25m
Rozmery štvorcov upravujeme podľa kvality prevedenia a cieľov, ktoré sme si stanovili v tréningoch.
Organizácia hry:
1. Hra začína vo vnútornom štvorci kde hrajú 4 hráči proti 2.
2. Po strate lopty sa z útočiach hráčov stávajú brániaci. K dvojici hráčov, ktorí získali loptu sa pridávajú 4 hráči, ktorí stoja po obvode veľkého štvorca. Hra sa presunie do veľkého štvorca, kde hrajú 6 proti 4 hráčom. 4 brániaci hráči sa snažia čo najskôr získať loptu.
3. Po zisku sa hra presúva do vnútorného štvorca. Vymenia sa dvaja brániaci hráči.
Herné cvičenie je určené pre 10 hráčov.
Organizácia:
- 10 hráčov
- 8 kuželov
- 1 lopta
Rozmery ihriska:
- vnútorný štvorec 12x12m
- vonkajší štvorec 25x25m
Rozmery štvorcov upravujeme podľa kvality prevedenia a cieľov, ktoré sme si stanovili v tréningoch.
Organizácia hry:
1. Hra začína vo vnútornom štvorci kde hrajú 4 hráči proti 2.
2. Po strate lopty sa z útočiach hráčov stávajú brániaci. K dvojici hráčov, ktorí získali loptu sa pridávajú 4 hráči, ktorí stoja po obvode veľkého štvorca. Hra sa presunie do veľkého štvorca, kde hrajú 6 proti 4 hráčom. 4 brániaci hráči sa snažia čo najskôr získať loptu.
3. Po zisku sa hra presúva do vnútorného štvorca. Vymenia sa dvaja brániaci hráči.
Zobrazené : |
1264 |
 |
Hlasovalo : |
3 |
 |
Známka : |
8 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 344 (6.14) |
| 2. | Zábavná rozvička pre deti vo dvojiciach bez lôpt aj s loptami WU #8 / 289 (8.67) |
| 3. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 250 (9.8) |
| 4. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 183 (0) |
| 5. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 181 (6.38) |
| 6. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 166 (9.58) |
| 7. | Rozvoj reakčnej rýchlosti detí WU #4 / 158 (10) |
| 8. | Prípravné cvičenia pre 3 hráčov / 158 (5.33) |
| 9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 152 (7.13) |
| 10. | Futbalová rozcvička hravou formou pre deti WU #3 / 142 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 65843 (7.83) |
| 2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 64940 (7.13) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 54307 (6.38) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 49862 (7.96) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 40113 (7.93) |
| 6. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 33680 (7.31) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 33635 (7.8) |
| 8. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 33406 (6.22) |
| 9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 33212 (7) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 31845 (7.09) |