Trénovanie prihrávok doma | 570 prihrávok za 14 minút
Ako trénovať prihrávky doma? Úplne jednoducho. Bude stačiť aj maly plac. V tomto prihrávkovom tréningu na doma urobíte 570 prihrávok za cca 13 minút.
Prihrávkový tréning obsahuje:
- prihrávky s placirkou 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy, 30 cez chrbát
- prihrávky s nartom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s placirkou volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s nartom volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s placirkou half-volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s nartom half-volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
VIAC TRÉNINGOV NA DOMA: passing drills at home
PRIHLÁSENIE SA NA ODBER VIDEÍ: PP Academy
Prihrávkový tréning obsahuje:
- prihrávky s placirkou 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy, 30 cez chrbát
- prihrávky s nartom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s placirkou volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s nartom volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s placirkou half-volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
- prihrávky s nartom half-volejom 30 pravá 30 ľavá 30 obe nohy
VIAC TRÉNINGOV NA DOMA: passing drills at home
PRIHLÁSENIE SA NA ODBER VIDEÍ: PP Academy
Zobrazené : |
721 |
 |
Hlasovalo : |
1 |
 |
Známka : |
8 |
 |
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Najtvrdšia strela vo futbale / 166 (5.67) |
| 2. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 164 (10) |
| 3. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 142 (7.75) |
| 4. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 120 (8.17) |
| 5. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 115 (7) |
| 6. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 97 (8.53) |
| 7. | 50 x 50 metrov / 94 (8.7) |
| 8. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 82 (6) |
| 9. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 78 (6.2) |
| 10. | Futbalová hra 1 na 1 | 1 cvičenie 3 fázy #6 / 67 (6) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 70198 (7.19) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 69023 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 60260 (6.2) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52260 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 42538 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36379 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35876 (7.8) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35659 (7.04) |
| 9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35614 (7.31) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 34037 (7.09) |
