Centrované lopty
V tomto cvičení sa venujeme zdokonalovaniu vybiehania na centrované lopty zo strán pri ataku protihráča. Modelovanú situáciu si sťažíme o statické výtyčky.
Brankár stojí v správnom postavení v bránkovom uzemí a je pripravený zareagovať na centrovanú loptu. Tréner kope vysokú loptu približne 4-6metrov od bránky, kde brankár vybieha a snaží sa loptu v najlepšom prípade chytiť alebo vyraziť. Keď ju chytí, tak zakladá útok rýchlym a presným vyhodením na pripraveného spoluhráča.
Včasné vybehnutie a odhad situácie, v ktorej sa práve nachádzame sú najdôležitejšími aspektami pri centrovaných loptách. Vysoký dôraz taktiež kladieme na orientáciu v priestore, správne chytanie a krytie lopty/kolenom/. Loptu sa snažíme chytať v čo najvyššom možnom bode, aby sme zabránili ataku protihráča.
Brankár stojí v správnom postavení v bránkovom uzemí a je pripravený zareagovať na centrovanú loptu. Tréner kope vysokú loptu približne 4-6metrov od bránky, kde brankár vybieha a snaží sa loptu v najlepšom prípade chytiť alebo vyraziť. Keď ju chytí, tak zakladá útok rýchlym a presným vyhodením na pripraveného spoluhráča.
Včasné vybehnutie a odhad situácie, v ktorej sa práve nachádzame sú najdôležitejšími aspektami pri centrovaných loptách. Vysoký dôraz taktiež kladieme na orientáciu v priestore, správne chytanie a krytie lopty/kolenom/. Loptu sa snažíme chytať v čo najvyššom možnom bode, aby sme zabránili ataku protihráča.
Zobrazené : |
25928 |
![]() |
Hlasovalo : |
56 |
![]() |
Známka : |
8.29 |
![]() |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
1. | Najtvrdšia strela vo futbale / 226 (5.67) |
2. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 147 (7.86) |
3. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 141 (7.09) |
4. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 108 (6.2) |
5. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 105 (8.2) |
6. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 105 (0) |
7. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 86 (8.53) |
8. | 50 x 50 metrov / 81 (8.7) |
9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 79 (7.16) |
10. | Prípravné cvičenia pre 3 hráčov / 72 (5.5) |
Najčítanejšie - celkovo
1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 69398 (7.16) |
2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 68516 (7.83) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 59130 (6.2) |
4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 51781 (8) |
5. | Vytrvalostný tréning / 42037 (7.93) |
6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 35725 (6.22) |
7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35431 (7.8) |
8. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35305 (7.31) |
9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35215 (7.04) |
10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 33601 (7.09) |