HČJ - prípravka
Výborné futbalové cvičenie na rozvoj prihrávok. Cvičenie má skvelú dynamiku, preto drží hráčov neustále v koncentrácií.
Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou. Je to hra s princípom volejbalu, kde jeden hráč nabíja a druhý smečuje (strieľa).
Zábavné futbalové strelecké cvičenie pre deti, ale aj dospelých. Je to skvele futbalové cvičenie, pretože sa približuje k zápasovým podmienkam.
Zábavné futbalové cvičenie na rozvoj vhadzovania vo futbale. Futbalové vhadzovanie sa dá trénovať aj zábavnou formou. Chalani musia hádzať lopty do fitnes lôpt, aby fitness lopty prešli za súperovu čiaru.
Deti musia reagovať buď na povel alebo na signál, buď s loptou alebo bez nej. Toto futbalové cvičenie je veľmi dobré na rozvoj reakcie.
Futbalová rozcvička pre deti U7 - U8 - U9 - U10 - U11. Je to futbalové cvičenie dané postupnosťou...
3 varianty futbalovej rozcvičky pre deti U9-U10-U11-U12. Sú to futbalové cvičenia, ktoré nadväzujú na seba.
Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale? Rýchlosť sa dá rozvíjať aj v hre 1 proti 1. Tréner pravým kužeľom môže zvýhodniť brániaceho alebo útočiaceho hráča.
Toto futbalové cvičenie je ideálne na rozvíjanie futbalovej kreativity v hre 1 na 1. Útočiaci hráč má možnosť zakončiť do jednej z dvoch brán. Je to dôležité hlavne v mladších kategóriách, aby hráči mali na výber a vedeli pracovať s priestorom.
Futbalové hry 1v1 sú veľmi dôležité pre rozvoj sebadôvery. Hráči v hrách 1v1 zdokonaľujú svoje futbalové zručnosti, naberajú skúsenosti, ktoré neskôr využívajú v zápasoch. Len futbalisti, ktorí sa vedia presadiť v súboji 1v1 sú rozdielovými hráčmi.
Dnešný futbal je veľmi rýchly, futbalisti majú menej času, preto musia čo najrýchlejšie reagovať na rôzne situácie. Je to zábavný tréning pre deti.
Deti musia reagovať na povel alebo signál buď s loptou, alebo bez lopty. Toto futbalové cvičenie je veľmi dobré pre rozvíjanie reakcie.
Najčítanejšie za minulý mesiac
1. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 152 (10) |
2. | Najtvrdšia strela vo futbale / 135 (5.67) |
3. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 69 (7.86) |
4. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 68 (6.93) |
5. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 63 (7.16) |
6. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 57 (8.36) |
7. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 57 (6.2) |
8. | Zábavná rozvička pre deti vo dvojiciach bez lôpt aj s loptami WU #8 / 56 (8.6) |
9. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 56 (8.53) |
10. | TABATA | HIIT Vysoko intenzívny intervalový tréning / 50 (10) |
Najčítanejšie - celkovo
1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 69913 (7.16) |
2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 68812 (7.83) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 59738 (6.2) |
4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52062 (8) |
5. | Vytrvalostný tréning / 42334 (7.93) |
6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36127 (6.22) |
7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35691 (7.8) |
8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35510 (7.04) |
9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35499 (7.31) |
10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 33853 (7.09) |