Prechodová fáza do útoku pomocou nakopávanej lopty v systéme 4-5-1
V systéme 4-5-1 je najdôležitejšia spolupráca útočníka so stredopoliarmi. Ukážeme si jeden so spôsobov prechodu z obrannej do útočnej fázy v tomto systéme. Samozrejme sa tento spôsob dá modifikovať aj na iné systémy.
1. fáza - V prvej fáze si obrancovia prihrávajú loptu medzi sebou.
2. fáza - V prípade, že sa lopta dostane ku krajnému obrancovi, urobí útočník mierny pohyb do strany. Krajný obranca mu v tom momente prihrá loptu vzduchom. V tom momente je dôležitá súčinnosť pohybu všetkých hráčov. Ofenzívný stredný záložníci správnym výberom miesta vytvoria pre útočníka možnosť na spätnú prihrávku. Krájný záložník sa musí presúvať v šprinte smerom dopredu. Tu už záleží na hráčskej inteligencii. V prípade, že je lopta vysoká a predpokladá sa hlavičkový súboj s obrancami, mal by krajný záložník očakávať predĺženie lopty hlavou za útočníka a preto by mal byť jeho pohyb za súperových obrancov čo najrýchlejší. V prípade, že je útočník schopný loptu uhrať a nahrať loptu späť na stredných záložníkov, je pohyb krajného záložníka smerom za súperovu obranu o niečo neskorší. Krajný obranca sa po nákope presúva smerom do ťažiska hry a stáva sa z neho stredopoliar. Zvyšný obrancovia sa preskupia do 3-člennej obrannej rady. Pohyb defenzívneho stredopoliara je tiež do ťažiska hry, pričom sa snaží s ofenzívnymi stredopoliarmi vytvárať trojuholník. Pohyb druhého krajného záložníka je smerom dopredu a mierne do stredu.
3. fáza - V prípade ťažkej a vysokej prihrávky, sa snaží útočník prehlavičkovať loptu za obranu súpera na nabiehajúceho krajného založníka. Ak je prihrávka od krajného obrancu pre útočníka zvládnuteľná, tak sa ju snaží prvým dotykom prihrať strednému záložníkovi. Ten ju následne prvým dotykom prihrá krajnému záložníkovi do priestoru medzi krajného a stredného obrancu.
4. fáza - Pohyb ofenzívnych hráčov hráčov smeruje do zakončenia. Defenzívny hráči sa presúvajú tiež smerom k súperovej bráne. Ich úlohou je získavať odrazené lopty po centri od krajného záložníka.
1. fáza - V prvej fáze si obrancovia prihrávajú loptu medzi sebou.
2. fáza - V prípade, že sa lopta dostane ku krajnému obrancovi, urobí útočník mierny pohyb do strany. Krajný obranca mu v tom momente prihrá loptu vzduchom. V tom momente je dôležitá súčinnosť pohybu všetkých hráčov. Ofenzívný stredný záložníci správnym výberom miesta vytvoria pre útočníka možnosť na spätnú prihrávku. Krájný záložník sa musí presúvať v šprinte smerom dopredu. Tu už záleží na hráčskej inteligencii. V prípade, že je lopta vysoká a predpokladá sa hlavičkový súboj s obrancami, mal by krajný záložník očakávať predĺženie lopty hlavou za útočníka a preto by mal byť jeho pohyb za súperových obrancov čo najrýchlejší. V prípade, že je útočník schopný loptu uhrať a nahrať loptu späť na stredných záložníkov, je pohyb krajného záložníka smerom za súperovu obranu o niečo neskorší. Krajný obranca sa po nákope presúva smerom do ťažiska hry a stáva sa z neho stredopoliar. Zvyšný obrancovia sa preskupia do 3-člennej obrannej rady. Pohyb defenzívneho stredopoliara je tiež do ťažiska hry, pričom sa snaží s ofenzívnymi stredopoliarmi vytvárať trojuholník. Pohyb druhého krajného záložníka je smerom dopredu a mierne do stredu.
3. fáza - V prípade ťažkej a vysokej prihrávky, sa snaží útočník prehlavičkovať loptu za obranu súpera na nabiehajúceho krajného založníka. Ak je prihrávka od krajného obrancu pre útočníka zvládnuteľná, tak sa ju snaží prvým dotykom prihrať strednému záložníkovi. Ten ju následne prvým dotykom prihrá krajnému záložníkovi do priestoru medzi krajného a stredného obrancu.
4. fáza - Pohyb ofenzívnych hráčov hráčov smeruje do zakončenia. Defenzívny hráči sa presúvajú tiež smerom k súperovej bráne. Ich úlohou je získavať odrazené lopty po centri od krajného záložníka.
Zobrazené : |
23315 |
Hlasovalo : |
52 |
Známka : |
7.21 |
|||
Najčítanejšie za minulý mesiac
1. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 274 (6.75) |
2. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 270 (7.86) |
3. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 209 (8.2) |
4. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 202 (10) |
5. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 186 (6) |
6. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 172 (8.53) |
7. | Špecifické cvičenie pre obrancov / 135 (0) |
8. | Prípravné cvičenie s prvkami koordinácie / 129 (8) |
9. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 128 (6.2) |
10. | Prípravné cvičenia pre 3 hráčov / 125 (5.5) |
Najčítanejšie - celkovo
1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 69575 (7.16) |
2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 68647 (7.83) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 59376 (6.2) |
4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 51903 (8) |
5. | Vytrvalostný tréning / 42156 (7.93) |
6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 35890 (6.22) |
7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35550 (7.8) |
8. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35383 (7.31) |
9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35324 (7.04) |
10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 33712 (7.09) |