Futbalový tréning pre deti na doma | Ball Mastery a Sila #2
Ďalší futbalový tréning pre deti na doma. Tréning je zameraný na rozvoj techniky a sily. Cvičenia sú určené pre deti v kategóriach U10, U11, U12, ale aj pre menšie kategórie U7, U8, U9 aj keď to nezvládnu v takej intenzite, ale hlavne, aby to skúšali. Budú to robiť dlhšie, ale o to nám ide, aby sa pohybovali.
Futbalový tréning obsahuje :
- 2 základné futbalové zručnosti vo 2 variantách
- 3 cvičenia na rozvoj a zdokonaľovanie futbalových zručností
- kruhový tréning s 10 stanovišťami
Pomôcky:
- miesto 1,5m x 2m
- lopta
VIAC TRÉNINGOV NA DOMA: football training at home
PRIHLÁSENIE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
Futbalový tréning obsahuje :
- 2 základné futbalové zručnosti vo 2 variantách
- 3 cvičenia na rozvoj a zdokonaľovanie futbalových zručností
- kruhový tréning s 10 stanovišťami
Pomôcky:
- miesto 1,5m x 2m
- lopta
VIAC TRÉNINGOV NA DOMA: football training at home
PRIHLÁSENIE SA NA ODBER VIDEÍ: odoberať
Zobrazené : |
1087 |
Hlasovalo : |
1 |
Známka : |
6 |
|||
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
1. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 164 (0) |
2. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 158 (7.86) |
3. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 145 (7.16) |
4. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 144 (7.09) |
5. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 125 (6.2) |
6. | 50 x 50 metrov / 122 (8.7) |
7. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 115 (8.56) |
8. | Najtvrdšia strela vo futbale / 108 (5.67) |
9. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 105 (0) |
10. | Špecifické cvičenie pre obrancov / 103 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 69028 (7.16) |
2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 68267 (7.83) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 58624 (6.2) |
4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 51600 (8) |
5. | Vytrvalostný tréning / 41859 (7.93) |
6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 35502 (6.22) |
7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35187 (7.8) |
8. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35135 (7.31) |
9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35008 (7.04) |
10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 33401 (7.09) |