Rozvoj sily u deti súťažnou formou
Ako vidíte na videu, deti radi súťažia, preto som súťaž využil aj pre rozvoj funkčnej sily.
Sila je veľmi dôležitá, pretože ak chceme mať rýchlych futbalistov, tak musia byť aj dostatočne silný, pretože rýchlosť vychádza zo sily. Ak sa pozrieme na najlepších futbalistov sveta, tak okrem techniky ich zdobí rýchlosť, či to už je Messi, Ronaldo alebo iní svetoví hráči.
Aj keď na videu súťažia len dvaja chlapci, cvičenie je určené pre skupiny, aby mali dostatok času na odpočinok. Kľudne môžete vytvoriť 2-3 skupiny po 3-5 hráčov.
Ďaľšie inšpirácie pre rozvoj sily u deti: pozrite tu
Prihláste sa na odber videí: odoberať
Sila je veľmi dôležitá, pretože ak chceme mať rýchlych futbalistov, tak musia byť aj dostatočne silný, pretože rýchlosť vychádza zo sily. Ak sa pozrieme na najlepších futbalistov sveta, tak okrem techniky ich zdobí rýchlosť, či to už je Messi, Ronaldo alebo iní svetoví hráči.
Aj keď na videu súťažia len dvaja chlapci, cvičenie je určené pre skupiny, aby mali dostatok času na odpočinok. Kľudne môžete vytvoriť 2-3 skupiny po 3-5 hráčov.
Ďaľšie inšpirácie pre rozvoj sily u deti: pozrite tu
Prihláste sa na odber videí: odoberať
Zobrazené : |
1875 |
 |
Hlasovalo : |
4 |
 |
Známka : |
5.25 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 132 (10) |
| 2. | 3 varianty baga "nedaj loptu strednému" 5 na 2 R #2 / 105 (0) |
| 3. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 102 (7.75) |
| 4. | Najtvrdšia strela vo futbale / 102 (5.67) |
| 5. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 96 (8.17) |
| 6. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 95 (7) |
| 7. | 50 x 50 metrov / 89 (8.7) |
| 8. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 81 (6) |
| 9. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 70 (6.2) |
| 10. | Špecifické cvičenie pre obrancov / 70 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 70269 (7.19) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 69068 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 60317 (6.2) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52293 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 42600 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36442 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35909 (7.8) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35719 (7.04) |
| 9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35646 (7.31) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 34059 (7.09) |
