Na Slovensku je k dispozícii nová aplikácia MentalApp. V skratke by sme ju mohli charakterizovať ako mentálny tréning do vrecka. Pomáha športovcom aj iným užívateľom rozvíjať mentálne schopnosti a mentálnu odolnosť. Okrem športovcov a jednotlivcov pôsobiacich vo výkonovej sfére ju môžu využiť aj tréneri, mentálni koučovia, športový psychológovia alebo rodičia, aby lepšie sledovali prácu zverenca a aby ich spolupráca bola efektívnejšia a flexibilnejšia. Aplikácia je kompatibilná s počítačmi, tabletmi a telefónmi. Vyžaduje len prístup na internet a znalosť cudzieho jazyka. Zatiaľ je prístupná v anglickom a španielskom jazyku.
V aplikácii MentalApp nájdete videá obsahujúce informácie o základných princípoch mentálneho tréningu a jednotlivých mentálnych schopnostiach. Takisto vám ponúkne praktické techniky a cvičenia, ako zlepšovať jednotlivé psychické schopnosti. V prípade spolupráce s trénerom ju môžete využiť ako jednoduchý komunikačný nástroj. Tréner môže prostredníctvom MentalApp posielať individuálne aj hromadné správy a pokyny celej skupine. Dôležitou súčasťou aplikácie je systém cieľov, ktoré sú nastavené podľa jednotlivých oblastí mentálneho tréningu. Športovec si môže vytvárať a dopĺňať vlastné ciele, ako aj kritéria ich dosahovania.
Aplikácia poskytuje športovcovi napríklad tieto výhody:
• Pomáha systematicky pracovať na psychickej stránke výkonnosti
• Učí jadrové mentálne schopnosti prostredníctvom videí a audionahrávok
• Poskytuje praktické mentálne cvičenia
• Pomáha rozvíjať správne návyky a vhodný denný režim
• Umožňuje nastaviť si vlastné ciele a sledovať ich plnenie
Viac výhod sa dozviete na http://www.sportovypsycholog.sk/aplikacia-mobilny-mentalny-trening. Poskytovateľom aplikácie je americká spoločnosť Mental Training, Inc. V prípade záujmu o túto aplikáciu pozrite stránku www.sportovypsycholog.sk, prípadne mi napíšte na: kuracka@sportovypsycholog.sk.
Mentálny tréning v aplikácii MentalApp
Na Slovensku je k dispozícii nová aplikácia MentalApp. V skratke by sme ju mohli charakterizovať ako mentálny tréning do vrecka. Pomáha športovcom aj iným užívateľom rozvíjať mentálne schopnosti a mentálnu odolnosť. Okrem športovcov a jednotlivcov pôsobiacich vo výkonovej sfére ju môžu využiť aj tréneri, mentálni koučovia, športový psychológovia alebo rodičia, aby lepšie sledovali prácu zverenca a aby ich spolupráca bola efektívnejšia a flexibilnejšia. Aplikácia je kompatibilná s počítačmi, tabletmi a telefónmi. Vyžaduje len prístup na internet a znalosť cudzieho jazyka. Zatiaľ je prístupná v anglickom a španielskom jazyku.
V aplikácii MentalApp nájdete videá obsahujúce informácie o základných princípoch mentálneho tréningu a jednotlivých mentálnych schopnostiach. Takisto vám ponúkne praktické techniky a cvičenia, ako zlepšovať jednotlivé psychické schopnosti. V prípade spolupráce s trénerom ju môžete využiť ako jednoduchý komunikačný nástroj. Tréner môže prostredníctvom MentalApp posielať individuálne aj hromadné správy a pokyny celej skupine. Dôležitou súčasťou aplikácie je systém cieľov, ktoré sú nastavené podľa jednotlivých oblastí mentálneho tréningu. Športovec si môže vytvárať a dopĺňať vlastné ciele, ako aj kritéria ich dosahovania.
Aplikácia poskytuje športovcovi napríklad tieto výhody:
• Pomáha systematicky pracovať na psychickej stránke výkonnosti
• Učí jadrové mentálne schopnosti prostredníctvom videí a audionahrávok
• Poskytuje praktické mentálne cvičenia
• Pomáha rozvíjať správne návyky a vhodný denný režim
• Umožňuje nastaviť si vlastné ciele a sledovať ich plnenie
Viac výhod sa dozviete na http://www.sportovypsycholog.sk/aplikacia-mobilny-mentalny-trening. Poskytovateľom aplikácie je americká spoločnosť Mental Training, Inc. V prípade záujmu o túto aplikáciu pozrite stránku www.sportovypsycholog.sk, prípadne mi napíšte na: kuracka@sportovypsycholog.sk.
Zobrazené : |
4871 |
 |
Hlasovalo : |
2 |
 |
Známka : |
9 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 354 (7.1) |
| 2. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 198 (6.39) |
| 3. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 198 (7.04) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 184 (7.93) |
| 5. | 50 x 50 metrov / 182 (8.55) |
| 6. | Priprav jedným dotykom a prihraj / 180 (7.78) |
| 7. | Analýza rozostavenia 4-1-4-1 / 175 (6.06) |
| 8. | Žonglovanie v pohybe tenisovou loptou / 160 (6.89) |
| 9. | Futbal 1v1 na 2 brány / 157 (0) |
| 10. | Vedenie lopty vpred a vzad s obehnutím / 137 (7) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 63639 (7.92) |
| 2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 61468 (7.1) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 48942 (6.39) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 48269 (7.93) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 38698 (7.93) |
| 6. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 32530 (7.79) |
| 7. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 32438 (7.34) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 31826 (6.96) |
| 9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 31546 (6.18) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 30424 (7.04) |
