Na Slovensku je k dispozícii nová aplikácia MentalApp. V skratke by sme ju mohli charakterizovať ako mentálny tréning do vrecka. Pomáha športovcom aj iným užívateľom rozvíjať mentálne schopnosti a mentálnu odolnosť. Okrem športovcov a jednotlivcov pôsobiacich vo výkonovej sfére ju môžu využiť aj tréneri, mentálni koučovia, športový psychológovia alebo rodičia, aby lepšie sledovali prácu zverenca a aby ich spolupráca bola efektívnejšia a flexibilnejšia. Aplikácia je kompatibilná s počítačmi, tabletmi a telefónmi. Vyžaduje len prístup na internet a znalosť cudzieho jazyka. Zatiaľ je prístupná v anglickom a španielskom jazyku.
V aplikácii MentalApp nájdete videá obsahujúce informácie o základných princípoch mentálneho tréningu a jednotlivých mentálnych schopnostiach. Takisto vám ponúkne praktické techniky a cvičenia, ako zlepšovať jednotlivé psychické schopnosti. V prípade spolupráce s trénerom ju môžete využiť ako jednoduchý komunikačný nástroj. Tréner môže prostredníctvom MentalApp posielať individuálne aj hromadné správy a pokyny celej skupine. Dôležitou súčasťou aplikácie je systém cieľov, ktoré sú nastavené podľa jednotlivých oblastí mentálneho tréningu. Športovec si môže vytvárať a dopĺňať vlastné ciele, ako aj kritéria ich dosahovania.
Aplikácia poskytuje športovcovi napríklad tieto výhody:
• Pomáha systematicky pracovať na psychickej stránke výkonnosti
• Učí jadrové mentálne schopnosti prostredníctvom videí a audionahrávok
• Poskytuje praktické mentálne cvičenia
• Pomáha rozvíjať správne návyky a vhodný denný režim
• Umožňuje nastaviť si vlastné ciele a sledovať ich plnenie
Viac výhod sa dozviete na http://www.sportovypsycholog.sk/aplikacia-mobilny-mentalny-trening. Poskytovateľom aplikácie je americká spoločnosť Mental Training, Inc. V prípade záujmu o túto aplikáciu pozrite stránku www.sportovypsycholog.sk, prípadne mi napíšte na: kuracka@sportovypsycholog.sk.
Mentálny tréning v aplikácii MentalApp
Na Slovensku je k dispozícii nová aplikácia MentalApp. V skratke by sme ju mohli charakterizovať ako mentálny tréning do vrecka. Pomáha športovcom aj iným užívateľom rozvíjať mentálne schopnosti a mentálnu odolnosť. Okrem športovcov a jednotlivcov pôsobiacich vo výkonovej sfére ju môžu využiť aj tréneri, mentálni koučovia, športový psychológovia alebo rodičia, aby lepšie sledovali prácu zverenca a aby ich spolupráca bola efektívnejšia a flexibilnejšia. Aplikácia je kompatibilná s počítačmi, tabletmi a telefónmi. Vyžaduje len prístup na internet a znalosť cudzieho jazyka. Zatiaľ je prístupná v anglickom a španielskom jazyku.
V aplikácii MentalApp nájdete videá obsahujúce informácie o základných princípoch mentálneho tréningu a jednotlivých mentálnych schopnostiach. Takisto vám ponúkne praktické techniky a cvičenia, ako zlepšovať jednotlivé psychické schopnosti. V prípade spolupráce s trénerom ju môžete využiť ako jednoduchý komunikačný nástroj. Tréner môže prostredníctvom MentalApp posielať individuálne aj hromadné správy a pokyny celej skupine. Dôležitou súčasťou aplikácie je systém cieľov, ktoré sú nastavené podľa jednotlivých oblastí mentálneho tréningu. Športovec si môže vytvárať a dopĺňať vlastné ciele, ako aj kritéria ich dosahovania.
Aplikácia poskytuje športovcovi napríklad tieto výhody:
• Pomáha systematicky pracovať na psychickej stránke výkonnosti
• Učí jadrové mentálne schopnosti prostredníctvom videí a audionahrávok
• Poskytuje praktické mentálne cvičenia
• Pomáha rozvíjať správne návyky a vhodný denný režim
• Umožňuje nastaviť si vlastné ciele a sledovať ich plnenie
Viac výhod sa dozviete na http://www.sportovypsycholog.sk/aplikacia-mobilny-mentalny-trening. Poskytovateľom aplikácie je americká spoločnosť Mental Training, Inc. V prípade záujmu o túto aplikáciu pozrite stránku www.sportovypsycholog.sk, prípadne mi napíšte na: kuracka@sportovypsycholog.sk.
Zobrazené : |
5067 |
 |
Hlasovalo : |
2 |
 |
Známka : |
9 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 440 (6.46) |
| 2. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 237 (0) |
| 3. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 237 (0) |
| 4. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 237 (0) |
| 5. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 237 (0) |
| 6. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 214 (7.02) |
| 7. | Futbalová hra 1 na 1 | 1 cvičenie 3 fázy #6 / 191 (0) |
| 8. | Futbalová hra 1 na 1 | 1 cvičenie 3 fázy #6 / 191 (0) |
| 9. | Futbalová hra 1 na 1 | 1 cvičenie 3 fázy #6 / 191 (0) |
| 10. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 180 (7.92) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 64378 (7.92) |
| 2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 62725 (7.02) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 51666 (6.46) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 48969 (7.91) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 39219 (7.93) |
| 6. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 32942 (7.79) |
| 7. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 32875 (7.34) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 32298 (6.96) |
| 9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 32219 (6.22) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 31016 (7.09) |
