Na Slovensku je k dispozícii nová aplikácia MentalApp. V skratke by sme ju mohli charakterizovať ako mentálny tréning do vrecka. Pomáha športovcom aj iným užívateľom rozvíjať mentálne schopnosti a mentálnu odolnosť. Okrem športovcov a jednotlivcov pôsobiacich vo výkonovej sfére ju môžu využiť aj tréneri, mentálni koučovia, športový psychológovia alebo rodičia, aby lepšie sledovali prácu zverenca a aby ich spolupráca bola efektívnejšia a flexibilnejšia. Aplikácia je kompatibilná s počítačmi, tabletmi a telefónmi. Vyžaduje len prístup na internet a znalosť cudzieho jazyka. Zatiaľ je prístupná v anglickom a španielskom jazyku.
V aplikácii MentalApp nájdete videá obsahujúce informácie o základných princípoch mentálneho tréningu a jednotlivých mentálnych schopnostiach. Takisto vám ponúkne praktické techniky a cvičenia, ako zlepšovať jednotlivé psychické schopnosti. V prípade spolupráce s trénerom ju môžete využiť ako jednoduchý komunikačný nástroj. Tréner môže prostredníctvom MentalApp posielať individuálne aj hromadné správy a pokyny celej skupine. Dôležitou súčasťou aplikácie je systém cieľov, ktoré sú nastavené podľa jednotlivých oblastí mentálneho tréningu. Športovec si môže vytvárať a dopĺňať vlastné ciele, ako aj kritéria ich dosahovania.
Aplikácia poskytuje športovcovi napríklad tieto výhody:
• Pomáha systematicky pracovať na psychickej stránke výkonnosti
• Učí jadrové mentálne schopnosti prostredníctvom videí a audionahrávok
• Poskytuje praktické mentálne cvičenia
• Pomáha rozvíjať správne návyky a vhodný denný režim
• Umožňuje nastaviť si vlastné ciele a sledovať ich plnenie
Viac výhod sa dozviete na http://www.sportovypsycholog.sk/aplikacia-mobilny-mentalny-trening. Poskytovateľom aplikácie je americká spoločnosť Mental Training, Inc. V prípade záujmu o túto aplikáciu pozrite stránku www.sportovypsycholog.sk, prípadne mi napíšte na: kuracka@sportovypsycholog.sk.
Mentálny tréning v aplikácii MentalApp

V aplikácii MentalApp nájdete videá obsahujúce informácie o základných princípoch mentálneho tréningu a jednotlivých mentálnych schopnostiach. Takisto vám ponúkne praktické techniky a cvičenia, ako zlepšovať jednotlivé psychické schopnosti. V prípade spolupráce s trénerom ju môžete využiť ako jednoduchý komunikačný nástroj. Tréner môže prostredníctvom MentalApp posielať individuálne aj hromadné správy a pokyny celej skupine. Dôležitou súčasťou aplikácie je systém cieľov, ktoré sú nastavené podľa jednotlivých oblastí mentálneho tréningu. Športovec si môže vytvárať a dopĺňať vlastné ciele, ako aj kritéria ich dosahovania.
Aplikácia poskytuje športovcovi napríklad tieto výhody:
• Pomáha systematicky pracovať na psychickej stránke výkonnosti
• Učí jadrové mentálne schopnosti prostredníctvom videí a audionahrávok
• Poskytuje praktické mentálne cvičenia
• Pomáha rozvíjať správne návyky a vhodný denný režim
• Umožňuje nastaviť si vlastné ciele a sledovať ich plnenie
Viac výhod sa dozviete na http://www.sportovypsycholog.sk/aplikacia-mobilny-mentalny-trening. Poskytovateľom aplikácie je americká spoločnosť Mental Training, Inc. V prípade záujmu o túto aplikáciu pozrite stránku www.sportovypsycholog.sk, prípadne mi napíšte na: kuracka@sportovypsycholog.sk.
Zobrazené : |
5139 |
![]() |
Hlasovalo : |
2 |
![]() |
Známka : |
9 |
![]() |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
1. | Juventus Turín Ultras (2012) / 1135 (10) |
2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 354 (7.1) |
3. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 259 (7.83) |
4. | 50 x 50 metrov / 228 (8.55) |
5. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 164 (7) |
6. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 150 (6.46) |
7. | Vytrvalostný tréning / 146 (7.93) |
8. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 142 (7.34) |
9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 136 (6.22) |
10. | TABATA | HIIT Vysoko intenzívny intervalový tréning / 123 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
1. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 64927 (7.83) |
2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 63483 (7.1) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 52183 (6.46) |
4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 49181 (7.94) |
5. | Vytrvalostný tréning / 39532 (7.93) |
6. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 33193 (7.34) |
7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 33087 (7.79) |
8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 32638 (7) |
9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 32534 (6.22) |
10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 31186 (7.09) |