Zakončenie po centrovanej lopte
Popri nácviku zakončenia budeme zdokonalovať viac herných činností. V cvičení sa zameriame na výber miesta a zakončenie stredného záložníka a prácu s loptou krajného záložníka.
Popis cvičenia
Hráči sa rozdelia do dvojíc. Hráči s loptou sú vo vzdialenosti 30 metrov od brány a hráči bez lopty sú pri autovej čiare. Po posunutí lopty následuje prihrávka vzduchom spoluhráčovi, ktorý si loptu spracuje a robí slalom medzi kuželmi. Slalom medzi kuželmi simuluje obchádzanie súpera. Po slalome následuje centrovaná lopta ponad prvého brániaceho hráča (ako pomôcka nám poslúži figurína) na spoluhráča, ktorý si z pozície stredného záložníka nabieha do voľného priestoru a zakončuje. Pri nácviku sa striedajú útoky z pravej a z ľavej strany.
Popis cvičenia
Hráči sa rozdelia do dvojíc. Hráči s loptou sú vo vzdialenosti 30 metrov od brány a hráči bez lopty sú pri autovej čiare. Po posunutí lopty následuje prihrávka vzduchom spoluhráčovi, ktorý si loptu spracuje a robí slalom medzi kuželmi. Slalom medzi kuželmi simuluje obchádzanie súpera. Po slalome následuje centrovaná lopta ponad prvého brániaceho hráča (ako pomôcka nám poslúži figurína) na spoluhráča, ktorý si z pozície stredného záložníka nabieha do voľného priestoru a zakončuje. Pri nácviku sa striedajú útoky z pravej a z ľavej strany.
Zobrazené : |
21416 |
 |
Hlasovalo : |
22 |
 |
Známka : |
7.14 |
 |
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 152 (7.19) |
| 2. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 151 (10) |
| 3. | Ground moves - 1 / 137 (0) |
| 4. | Crossover - turoriál / 113 (10) |
| 5. | Freestyle futbal / 101 (5) |
| 6. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 88 (6) |
| 7. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 68 (7.75) |
| 8. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 66 (7) |
| 9. | Prípravné cvičenie s prvkami koordinácie / 57 (8) |
| 10. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 57 (8.61) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 71041 (7.19) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 69387 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 61102 (6.19) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52656 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 43030 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36963 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 36260 (7.8) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 36091 (7.04) |
| 9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35930 (7.31) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 34445 (7.09) |
