Ako udržať náhradníkov v kondícii

Vždy platí pravidlo, že tréneri sa majú počas prípravy, či už je to letná alebo zimná najlepšie. Hráči makajú a od vedenie nie je na trénerov vyvíjaný žiadny tlak na výsledky. Problém s kondíciou niektorých hráčov však môže nastať počas súťažného obdobia.

Hráči počas príprav dostávajú približne rovnakú dávku zaťaženia. Každý hráč odohrá približne rovnaký počet minút a v prípade, že sa nezraní, by nemal mať problém so zápasovou kondíciou. Avšak každá príprava raz skončí a dosť hráčov sa ocitne na lavičke. A tu nastáva pokles zápasovej kondície a hráč stráca hernú prax v závislosti od dĺžky vysedávania na lavičke. Pre mnohých hráčov je to veľký problém. Tento problém nastáva aj pre trénera, ak sa mu napríklad v siedmom kole zrania a vykartujú hráči a zrazu na ich miesto musí naskočiť hráč z lavičky, ktorý ma za posledných 7 týždňov odohraných dokopy 37 minút.

S týmto faktom musia tréneri pracovať už od konca prípravy. Akým spôsobom riešite túto situáciu vo Vašom mužstve? Ako sa snažíte udržať náhradníkov v zápasovej kondícii?

Napíšte nám do redakcie na email futbaltrening@gmail.com a niektoré vaše tréningové plány a metódy zverejníme. Dbajte pritom na rozdelenie podľa dvoch najbežnejších typov tréningových cyklov na Slovensku.

1. Hráči odohrajú MZ v sobotu a nasledujúci MZ je o týždeň v sobotu.
2. Hráči odohrajú MZ v sobotu , najbližší MZ je v utorok a znovu v sobotu.

V ďalších článkoch Vám aj my prenesieme zaujímavé alternatívy na udržanie hráčov v kondícii a hernej praxi.

Odporúčané články