Centrované lopty
V tomto cvičení sa venujeme zdokonalovaniu vybiehania na centrované lopty zo strán pri ataku protihráča. Modelovanú situáciu si sťažíme o statické výtyčky.
Brankár stojí v správnom postavení v bránkovom uzemí a je pripravený zareagovať na centrovanú loptu. Tréner kope vysokú loptu približne 4-6metrov od bránky, kde brankár vybieha a snaží sa loptu v najlepšom prípade chytiť alebo vyraziť. Keď ju chytí, tak zakladá útok rýchlym a presným vyhodením na pripraveného spoluhráča.
Včasné vybehnutie a odhad situácie, v ktorej sa práve nachádzame sú najdôležitejšími aspektami pri centrovaných loptách. Vysoký dôraz taktiež kladieme na orientáciu v priestore, správne chytanie a krytie lopty/kolenom/. Loptu sa snažíme chytať v čo najvyššom možnom bode, aby sme zabránili ataku protihráča.
Brankár stojí v správnom postavení v bránkovom uzemí a je pripravený zareagovať na centrovanú loptu. Tréner kope vysokú loptu približne 4-6metrov od bránky, kde brankár vybieha a snaží sa loptu v najlepšom prípade chytiť alebo vyraziť. Keď ju chytí, tak zakladá útok rýchlym a presným vyhodením na pripraveného spoluhráča.
Včasné vybehnutie a odhad situácie, v ktorej sa práve nachádzame sú najdôležitejšími aspektami pri centrovaných loptách. Vysoký dôraz taktiež kladieme na orientáciu v priestore, správne chytanie a krytie lopty/kolenom/. Loptu sa snažíme chytať v čo najvyššom možnom bode, aby sme zabránili ataku protihráča.
Zobrazené : |
25855 |
Hlasovalo : |
56 |
Známka : |
8.29 |
|||
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
1. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 224 (7.86) |
2. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 203 (7.09) |
3. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 183 (6) |
4. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 169 (0) |
5. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 152 (6.2) |
6. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 148 (8.56) |
7. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 126 (7.16) |
8. | Futbalová hra 1 na 1 | 1 cvičenie 3 fázy #6 / 120 (10) |
9. | Najtvrdšia strela vo futbale / 114 (5.67) |
10. | Špecifické cvičenie pre obrancov / 108 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 69106 (7.16) |
2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 68323 (7.83) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 58773 (6.2) |
4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 51635 (8) |
5. | Vytrvalostný tréning / 41887 (7.93) |
6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 35541 (6.22) |
7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35265 (7.8) |
8. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35173 (7.31) |
9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35052 (7.04) |
10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 33471 (7.09) |